Saya mulai menjalani diet karnivora dan puasa intermiten tepat 6 bulan yang lalu, dan berhasil menurunkan berat badan 45 kg dalam 6 bulan tersebut.
Berat badan saya sekarang 68 kg, turun dari 113 kg dan telah kehilangan 40% dari total berat badan saya. Tujuan awal saya adalah menurunkan 45 kg dalam setahun.
Saya belum pernah mencapai berat badan ini sejak pelatihan dasar militer pada tahun 1999. Saya memang beberapa kali "curang", tetapi saya menyadari bahwa rendah karbohidrat dan tanpa gula adalah kunci utama keberhasilan.
Saya harap perjalanan saya akan menginspirasi para penganut diet karnivora lainnya untuk terus berjuang. Semoga berhasil.
Al Andrasik
Sumber: https://www.facebook.com/groups/worldcarnivoretribe/posts/1849191622508140/